Los mejores lugares para ejercitarte en la CDMX
¡No rompas tu propósito de Año Nuevo! Si quieres continuar ejercitándote aun cuando estés de viaje, la Ciudad de México tiene muchísimas opciones. Solo te tendrás que preocupar por empacar unos buenos tenis y ejercitarte como nunca. Ya te contamos dónde puedes encontrar las mejores pistas para corredores en la ciudad, pero si eres de los que prefiere probar cosas nuevas hay muchas tendencias del mundo fitness que puedes probar aquí en México. Te damos una lista de las mejores, más divertidas y donde puedes cumplir con tu dosis de entrenamiento diario y ejercitarte como los grandes. Síclo y Velocity ¿Qué tal una clase en la que pierdes 700 calorías sentado en una bici? Síclo y Velocity son estudios de spinning en los que se incorpora la nueva tendencia de salones oscuros, luces rítmicas y música a todo volumen. Mientras un entrenador no te deja descansar ni un minuto en un entrenamiento intenso. Es una clase perfecta para los amantes de la bici que no pueden traerla con ellos a cada viaje. Si eres principiante es muy amigable con los primerizos. Te colocas unos zapatos que se anclan a la bicicleta y así no hay forma en que dejes de pedalear. ¡Pruébala! Tienen muchas sucursales por toda la CDMX. Si quieres agendar una cita baja su app o consulta su página. Tienen descuentos si es tu primera clase. Skate Parks Ya seas un patinador experto o no, ir a un skate park, aunque sea como espectador, siempre es súper divertido. En la Ciudad de México hay muchísimos y todos tienen entrada libre. Algunos hasta te dejan rentar el equipo ahí, eso sí, tienes que usar casco obligatorio. Nuestros favoritos los encuentras en: El parque urbano de Constituyentes (Av. De los compositores 1505) que es el más grande de la capital con más de dos hectáreas de terreno y puede recibir hasta 200 patinadores. Y no solo eso, también tiene áreas verdes amplísimas, mesas para picnics y una bella fuente. El parque la Mexicana en Santa Fe (Lomas de Santa Fe, Contadero), aunque es mucho más pequeño tiene todo el encanto de un parque moderno y reservado. Cuenta con rampas, barandales, escaleras y un Bowl para acrobacias. Además, el parque tiene una oferta de muchas otras actividades como una pista para correr, muchos restaurantes, un anfiteatro, zonas para perros y renta de bicicletas. Parque de Pilares Si buscas algo mucho más calmado y tradicional el Parque de Pilares (Heriberto Frías 921) es justo para ti. Ubicado en una de las colonias más clásicas de la Ciudad de México es perfecto para pasar un domingo empapándote de lo que las familias locales hacen en sus tiempos libres. Cuenta con una pista para caminar y correr, pero lo mejor es todo lo demás. Tiene un gimnasio al aire libre para hacer entrenamientos, canchas de basquetbol y juegos para niños. Además, los fines de semana tienen actividades como trampolines, venta de comida y adopción de perritos. Es perfecto para ir a hacer ejercicio al aire libre ya que está súper completo y equipado. Sus alrededores destacan por ofrecer una gran variedad de tiendas, restaurantes y puestos de comida. Commando Studio Si lo tuyo son las clases intensas, pero no quieres bicicleta, Commando es justo lo que buscabas. Cuentan con dos modalidades: Bootcamp y Taller. El Bootcamp son 60 minutos de actividad física en una clase grupal que está diseñada para hacerte quemar hasta 1,000 calorías por sesión y se enfoca en tonificar tu cuerpo. En taller son 60 minutos en los que te concentras en el desarrollo de masa muscular y fuerza táctica. Todas sus clases son impartidas por coaches profesionales que te empujan para que alcances tu máximo potencial al ritmo de la música. En la Ciudad de México lo encuentras en Santa Fe, Polanco, Interlomas y Pedregal. Consulta sus horarios, precios y reserva tus clases en su página. Si quieres vivir la CDMX como nunca, no dudes más y quédate con nosotros en FlowSuites. Estamos en Polanco, Condesa y WTC, seguro que alguna de nuestras ubicaciones te quedará perfecta para tus planes. Busca ofertas y promociones en nuestra página www.flowsuites.com o escríbenos por WhatsApp al teléfono +52 1 55 7989 3074. Estamos para servirte.
Las mejores pistas para correr en la Ciudad de México
En una ciudad con tanto concreto, salir a correr al aire libre es un privilegio. La Ciudad de México tiene lugares para correr que cruzan avenidas principales, bosques y monumentos nacionales que alimentarán tu motivación km tras km. Si tienes ganas de un entorno más verde y natural o si lo tuyo es ver edificios históricos, puedes encontrar diferentes opciones que te encantarán. Hay pistas que te retarán con subidas y bajadas y otras que cambian tu rutina con intersecciones que te darán la libertad de moverte sin una ruta predeterminada. Saca tus tenis de correr, protector solar y prepárate para navegar las mejores partes de la ciudad, piérdete en los distintos escenarios y corre al ritmo de los pequeños espacios perdidos dentro de esta enorme ciudad. Solo te recomendamos salir en la mañana o más en la tarde para evitar la mayor contaminación y los rayos fuertes del sol. 1. Parque Alameda El parque se encuentra en el corazón de la ciudad, parece un jardín real con caminos que se cruzan en perfecta simetría. Alameda es un favorito de los fanáticos del fitness y un destino turístico para los extranjeros que lo visitan por su belleza e historia. Es un lugar interesante para tu entrenamiento; navega sus circuitos que parecen laberintos y disfruta de los árboles que te rodean. Te recomendamos visitarla durante la semana, ya que se tiende a llenar los fines de semana. 2. Circuito Gandhi Un favorito de los locales, el parque se estrecha a lo largo de Rubén Darío y cuenta con tres secciones. Está rodeado de arboles, tanto que sentirás perdido en un bosque mientras corres por la pista que lo rodea. Al finalizar tu entrenamiento, puedes hacer ejercicios de fuerza con los aparatos de resistencia disponibles en el parque. Siempre lleno de vecinos que se conocen, este circuito se convertirá en uno de tus favoritos. 3. Bosque de Chapultepec El lugar más grande en nuestra lista, puedes escoger entre diferentes secciones del parque para correr o simplemente caminar. Jamás te vas a aburrir con el mismo circuito ya que este parque es tan dinámico que cambiará constantemente el rumbo de hora de ejercicio. Un bosque urbano en medio de una jungla de concreto es lo que en ocasiones necesitamos para salirnos de la rutina, soltar las responsabilidades y cambiar de panorama. 4. Viveros de Coyoacán Un jardín que va formando una pista en donde puedes ir a tu paso y disfrutar de los alrededores. El área que rodea los viveros es otra opción para caminar o correr y Coyoacán en general ofrece banquetas amplias y un ambiente bohemio que te hará sentir que estás en otra ciudad. Los viveros son realmente espectaculares, date la vuelta, aunque sea para dar un paseo y admirar el paisaje. 5. Centro Histórico Una opción poco convencional, pero más que entretenida para tu rutina. Cuando corres sobre las calles del Centro histórico, casi puedes sentir su historia y las aventuras de las que ha sido cómplice. Cambia tu rutina al alterar tus rutas de vez en cuando, te recomendamos salir a correr en la mañana o más noche para evitar las horas pico que llenan las banquetas. 6. Bosque de Tlalpan Un Poco más retirado que el resto de las opciones, pero con un paisaje extraordinario. Con diferentes rutas puedes alternar tu rutina y la vista cada día. Puedes escoger entre 5 pistas, pero te recomendamos la # 4, te llevará a la mejor sección del parque al atravesar el zoológico. Sólo recuerda que el bosque de Tlalpan cierra a las 5pm todos los días. 7. Bosque de Aragón Un bosque en todo el sentido de la palabra, cerca al aeropuerto, Bosque Aragón trae calma al ajetreo de la ciudad que lo rodea. Puedes escoger entre dos pistas, una que rodea el parque por completo y la segunda que es pavimentada, completamente plana y rodea la fuente en el centro del parque.