Los mejores tips para una limpieza de primavera exitosa
El florecer de las jacarandas siempre nos avisa que la primavera está de nuevo sobre nosotros. Por si no sabías, el término “spring cleaning” es muy popular en los países anglosajones, ya que se ha convertido en una tradición más el realizar una depuración de lo que ya no se necesita, sobre todo para que la buena energía fluya sin problema. Nos agrada la idea de que en este blog encuentres la inspiración suficiente para hacer lo que más te guste, por eso queremos regalarte un par de consejos que te servirán para que tengas una limpieza de primavera exitosa este 2021. Para que puedas realizar una verdadera renovación, lo primero que debes tener en cuenta es que una limpieza no se trata de un maratón. Planifica el horario; si la limpieza será en casa en vez de la oficina, involucra a toda la familia y tómense el tiempo de seleccionar lo que se queda y lo que no. Para ir ambientando, puedes poner tu playlist favorita. Recuerda que es importante ir por áreas, de lo contrario puede que sientas la limpieza algo abrumadora. Te recomendamos hacerlo durante el día y abrir las ventanas, para que todo ventile. Después, abre cajones y armarios y haz a un lado lo que no has utilizado en un año, verás que no son objetos tan necesarios en tu vida y abrirán espacio para que obtengas nuevas cosas. Otro tip para organizarte es dejar la ropa de invierno al final del cajón o el armario, como no la usarás en un tiempo, es mejor dejar más “a la mano” la ropa primaveral y de verano. Lo mismo con los zapatos y otros complementos. Además, en caso de que saques cosas que no necesitas, puedes venderlas como doble uso en redes sociales o en todo caso, donar lo que ya no quieres y ayudar a una familia que lo necesite, hay muchas fundaciones apoyando esta causa. Cuando todo esté en su lugar, es momento de hacer una limpieza profunda. Recuerda que no sólo se trata de ordenar. Intenta utilizar productos “eco”, como limón, vinagre, sal, jabón neutro o bicarbonato: no contaminan y resultan ser de los más eficaces para limpiar. Para finalizar, puedes mover de lugar tus muebles y darle una mejor vista a la habitación que desees. Se cree que esto mueve la energía del lugar y hace que todo fluya de la mejor manera. Creemos que lo más importante es que tomes todo con calma; como dijimos, no es una carrera y puede tomarte todo un fin de semana si lo crees necesario. La limpieza de primavera debe ser un momento que te regales y te ayude a fluir de forma positiva, por lo que el espacio que habites debe siempre estar en sintonía contigo.
Meditaciones, ejercicios y otras actividades que puedes hacer en casa para cumplir tus propósitos de año nuevo
Si el encierro sacó los peores hábitos de ti, entonces sólo te hace falta voltear a ver a tu casa con otros ojos. Recordemos que nuestro hogar debe ser para nosotros un mini santuario donde podamos sentirnos seguros de hacer lo que queramos. Ya sea un viernes nocturno de pizza, o una cita para ver películas en línea, debes crear momentos que te hagan sentir bien. Ahora, algo que también tenemos que hacer por nosotros es buscar el tiempo para ver por nuestra salud física y mental. Estar más tiempo en la casa puede que nos haga desviarnos un poco de la rutina para ir tomando malos hábitos. No pasa nada; pero si tu propósito de año nuevo fue ver por ti, entonces creemos que hay un par de cosas que puedes hacer para mejorar en todos los aspectos. Bajar el ritmo meditando Es un mito pensar que necesitamos saber sobre budismo o algún tipo de disciplina para poder acceder a la meditación, ¿Sabías que meditas mientras te bañas? Esto se debe a que te encuentras relajado y tu mente se desprende del trabajo y las preocupaciones. Creemos que lo primero que debes hacer para cambiar tus hábitos es meditar el porqué quieres realizar ese cambio. Puedes hacerlo a la hora que quieras: prende una vela, pon tu música favorita y cierra los ojos mientras tienes una conversación contigo mismo. Después de un par de días te sentirás en control de tus acciones y con la energía suficiente para querer hacer ejercicio o alguna actividad. Ejercicio casero Sin que tengas que volverte una persona fit, hacer un poco de ejercicio es bastante bueno para generar serotonina y ponerte de buen humor. Tengas el cuerpo que tengas, moverte activará tus sentidos y tendrás un mejor rendimiento. Hay de todo, desde una clase de yoga para principiantes, hasta baile y aerobics en Youtube con distintos niveles de intensidad Aprende una coreografía de YouTube Muchas personas encuentran la inspiración suficiente en la música para realizar sus actividades y aprender a bailar es una gran forma de ponerte de buenas y sacar el estrés. Puedes elegir una canción que te guste y buscar su coreografía en YouTube para que te la vayas aprendiendo día con día. Piénsalo, cuando vuelvan a abrir las pistas de baile sorprenderás a tus amigos o pareja con tus nuevos pasos. Un calendario de actividades Si sientes que todos los días durante la cuarentena son iguales, tal vez sea momento de ponerle un poco de emoción a tu semana. Intenta hacer un calendario de actividades, donde cada viernes o sábado te dediques a hacer algo nuevo, como tomar un curso en línea o pintar. Verás que te emocionará el paso del tiempo. Un día de spa en la sala Después de haber hecho ejercicio, es el momento de volver a relajarte. Una buena forma de conseguirlo es también cuidar de tu piel, con un exfoliante o alguna arcilla que perfectamente puedes conseguir en un supermercado. Si vives con tu pareja, otra gran idea es que se consientan con un par de masajes, así estarán listos para continuar con la rutina con la energía suficiente.